{"id":14728,"date":"2023-11-23T18:57:30","date_gmt":"2023-11-23T17:57:30","guid":{"rendered":"https:\/\/tavazoeurope.com\/%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%87%d9%85%db%8c%d8%b4%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b2\/"},"modified":"2024-01-10T21:52:39","modified_gmt":"2024-01-10T20:52:39","slug":"dieser-immer-offene-appetit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/dieser-immer-offene-appetit\/","title":{"rendered":"Dieser immer offene Appetit"},"content":{"rendered":"\n\t<div id=\"text-2154812784\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h1 style=\"text-align: center;\">Dieser immer offene Appetit<\/h1>\n<hr \/>\n<p>\u00a0<\/p>\n\t\t\n<style>\n#text-2154812784 {\n  font-size: 1.4rem;\n  line-height: 1.5;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div id=\"text-1468267796\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<p>Die Welt der Nahrungsmittel ist sehr vielf\u00e4ltig und ansprechend, und jeden Tag ruft sie uns mit Verlockungen. Als Menschen ben\u00f6tigen wir Essen und Trinken, um zu \u00fcberleben, aber manchmal sind Lebensmittel hartn\u00e4ckig und rufen uns so sehr, dass wir von einem Keks zu Gedanken wie &#8216;Oh, wann wurde dieses Paket leer?&#8217; gelangen. Fr\u00fcher haben wir in verschiedenen E-Mails \u00fcber meine Gedanken zu nahrhaften und kalorienarmen Lebensmitteln gesprochen, die bei der Ern\u00e4hrung helfen. Heute m\u00f6chten wir uns auf uns selbst konzentrieren und dar\u00fcber sprechen, was wir tun k\u00f6nnen, um nicht st\u00e4ndig auf der Suche nach Lebensmitteln zu sein:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Appetit, Gewicht und der K\u00f6rper eines jeden Menschen sind unterschiedlich. Deshalb kann es sein, dass f\u00fcr einen von uns zwei Kekse viel erscheinen und f\u00fcr einen anderen f\u00fcnf! Die erste Regel ist also, uns nicht mit anderen zu vergleichen! Wenn wir mehr als einen Keks gegessen haben, sollten wir uns nicht tadeln und nicht entmutigt sein.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11812\" src=\"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-6-300x201.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"435\" srcset=\"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-6-300x201.jpg 300w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-6-510x341.jpg 510w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-6-1024x685.jpg 1024w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-6-768x514.jpg 768w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-6-100x67.jpg 100w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-6.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>In den meisten F\u00e4llen, wenn wir traurig, gestresst, einen schlechten Tag haben oder Probleme mit der Arbeit haben, essen wir emotional. Das bedeutet, dass wir versuchen, uns mit dem Essen zu beruhigen, was wirklich eine der besten Freuden der Welt ist. In solchen Momenten ist es in Ordnung, Essen zu genie\u00dfen, aber wenn wir in unserem Geist festhalten, dass &#8216;Ich esse viel, wenn ich traurig bin&#8217;, dann glaubt unser Gehirn daran und macht es zu einer Gewohnheit. Es mag banal erscheinen, aber die Kraft der Worte sollte nicht untersch\u00e4tzt werden. Wenn jemand uns freundlich gr\u00fc\u00dft und unser Wohlbefinden f\u00fcr Stunden verbessert, warum kann dann ein Satz, den wir uns selbst gesagt haben, nicht unser Lebensgef\u00fchl ver\u00e4ndern?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Lassen Sie uns versuchen, keine schweren und befehlenden S\u00e4tze f\u00fcr uns selbst zu verwenden! Wenn wir zu uns selbst sagen &#8216;Ich muss&#8217;, trifft es in unserem Geist auf unser inneres Kind, das Widerstand gegen Anweisungen leisten m\u00f6chte. Schlie\u00dflich wird es diese &#8216;m\u00fcssen&#8217; beiseite legen und alles tun, was es m\u00f6chte! Es ist besser, zu sich selbst zu sagen &#8216;Wenn ich wirklich Lust auf Schokolade habe, ist es in Ordnung, etwas zu essen&#8217;. Auf diese Weise erleichtern wir es uns, zu entscheiden, ob wir wirklich Lust darauf haben oder nur aus Langeweile etwas essen wollen.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11813\" src=\"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-6-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-6-300x200.jpg 300w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-6-510x340.jpg 510w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-6-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-6-768x512.jpg 768w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-6-100x67.jpg 100w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-6.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Wenn wir eine Di\u00e4t befolgen, gibt es eine Stimme, die in unseren K\u00f6pfen auftaucht und wie ein frecher Kobold auf verschiedene Arten dazu f\u00fchrt, die Di\u00e4t aufzugeben:<\/p>\n<p>Die strenge Stimme sagt: Geh nicht wieder und iss Kekse, um meine Di\u00e4t zu ruinieren!<\/p>\n<p>Die \u00fcbertriebene Stimme sagt: Du hast bereits zwei zus\u00e4tzliche Kekse gegessen, iss jetzt einfach die ganze Packung und beginne morgen von vorne mit der Di\u00e4t!<\/p>\n<p>Die ermutigende Stimme sagt: Bravo, gut gemacht! Hast du eine halbe Stunde Sport gemacht? Jetzt verdienst du wirklich zwei Kekse!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11814\" src=\"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-5-199x300.jpg\" alt=\"\" width=\"430\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-5-199x300.jpg 199w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-5-510x770.jpg 510w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-5-678x1024.jpg 678w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-5-768x1160.jpg 768w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-5-66x100.jpg 66w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-5-1017x1536.jpg 1017w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-5.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 430px) 100vw, 430px\" \/><\/p>\n<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"b416c2df-b3f8-42cd-a97e-248cc5388b53\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark\">\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sehen Sie, was sie mit uns machen? Wir m\u00fcssen ihre Tricks durchschauen und wenn eine Stimme in unserem Kopf anf\u00e4ngt, uns Vortr\u00e4ge zu halten, sollten wir herausfinden, welche Stimme das ist. Dann k\u00f6nnen wir leichter damit umgehen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Zu guter Letzt k\u00f6nnen wir, wenn wir m\u00f6chten, uns von einem Ern\u00e4hrungsexperten beraten lassen oder mit einer vertrauensw\u00fcrdigen Person sprechen, von der wir wissen, dass sie uns versteht und uns nicht tadeln wird. Das Sprechen mit der falschen Person kann v\u00f6llig kontraproduktiv sein. Also finden wir jemanden, von dem wir sicher sind, dass das Gespr\u00e4ch mit ihm unsere Willenskraft st\u00e4rkt, anstatt uns zu entmutigen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Wir alle haben unterschiedliche Gewichte und K\u00f6rperformen, die sch\u00f6n und schick sind. Wenn wir uns f\u00fcr eine feste Ern\u00e4hrung entscheiden, sollte dies f\u00fcr unsere Gesundheit und unser pers\u00f6nliches Wohlbefinden sein, nicht aufgrund der Meinungen anderer und der Medienwerbung. Lassen Sie uns gesund und gut essen und unseren K\u00f6rper, der so viel f\u00fcr uns tut, nicht mit konservierten oder minderwertigen Lebensmitteln belasten. Seien wir liebevoll zu uns selbst, denn wir sind die wichtigsten Menschen in unserem Leben!<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11815\" src=\"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/5-3-300x206.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"447\" srcset=\"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/5-3-300x206.jpg 300w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/5-3-510x351.jpg 510w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/5-3-1024x704.jpg 1024w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/5-3-768x528.jpg 768w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/5-3-100x69.jpg 100w, https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/5-3.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p style=\"font-size: 20px; direction: rtl; text-align: left;\">Was f\u00fcr eine schwierige Ern\u00e4hrung haben Sie durchgemacht und welche war einfach? In den Zeiten, in denen Sie nach einem Plan vorgehen, und den Zeiten, in denen Sie sich entspannen m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie uns vertrauen, um gesunde und nat\u00fcrliche Lebensmittel zu bestellen. Von Trockenfr\u00fcchten \u00fcber N\u00fcsse und Kerne f\u00fcr die Ern\u00e4hrung bis hin zu S\u00fc\u00dfigkeiten und Snacks f\u00fcr entspannte Tage und einfache Freuden<\/p>\n<p style=\"font-size: 35px; direction: rtl; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gehe zum Gesch\u00e4ft<\/a><\/p>\n\t\t\n<style>\n#text-1468267796 {\n  font-size: 1.4rem;\n  line-height: 1.5;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Welt der Nahrungsmittel ist sehr vielf\u00e4ltig und bunt, und jeden Tag zieht es uns zu sich. Wir Menschen brauchen Essen und Trinken, um zu \u00fcberleben, aber manchmal sind Lebensmittel unerbittlich und rufen uns so sehr, dass wir von einem Keks zu einem Gedanken wie &#8216;Oh, wann wurde dieses Paket leer?&#8217; kommen. Fr\u00fcher haben wir in verschiedenen E-Mails \u00fcber meine Gedanken gesprochen, n\u00e4hrhaftes Essen&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5301,"featured_media":19877,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[],"class_list":["post-14728","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-en"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5301"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14728"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14728\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clone.tavazoeurope.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}