پودر سنجد و خواصش
سنجد میوه ای بسیار شبیه به زیتون و خرما، به رنگ سرخ و نارنجیه که پوست نازک، گوشت سفید و پودری مانند، و هسته داره. اما چه نیاز به معرفی وقتی تو هفت سین جای ثابت خودشو داره و ما کاملا باهاش آشنا هستیم؟! ایشون سری تو سرها داره برای خودش!
گرچه بیشتر ما سنجد رو یه روز در سال میبینیم، اما حتما میدونین که سنجد خواص بسیار زیادی داره و قرار دادنش تو برنامه غذایی خونواده حتما مفیده. پودر سنجد سرشار از ویتامین های A و B هست و کمی هم ویتامین K داره؛ و جالبه که بدونین اثرات ضد درد هم داره.فیبر فراوون داره و به همین دلیل هم به رژیم لاغری خیلی میتونه کمک کنه. وقتی دنبال هله هوله میگردیم و یادمون میاد که نخریدیم تا وسوسه نشیم، خوردن مقداری پودر سنجد توی یه لیوان شیر حسابی حس سیری بهمون میده.
اگه مشتاق مصرف پودر سنجد هستین و نمیدونین چطور ازش استفاده کنین، باید بگم که اضافه کردنش به مواد کیک و کلوچه حسابی جوابه! یعنی هم طعم منحصر به فردی داره و هم بافت نرمی به کیک و کلوچه میده. از طرفی میشه باهاش حلوا و کاچی هم باهاش درست کرد.
از طرفی اولین استفاده از سنجد که به ذهن ما میرسه، استفاده توی دمنوش و نوشیدنی های گرمه. برای این کار میتونین از مقدار کمی پودر سنجد استفاده کنین که زودتر آماده میشه و به دمنوش زودتر طعم و مزه میده. در عین حال برای تسکین گلودرد، آلرژی، سرما خوردگی و… هم مفیده.
اگه مزه خالص سنجد رو دوس دارین، میتونین خیلی ساده و بی دردسر مقداری پودر سنجد رو روی دسر، سالاد، و یا حتی بستنی بریزین و از طعم خالصش لذت ببرین. دیگه اون همه خواص و مواد معدنی و ویتامین و… هم که جای خود داره!
با پودر سنجد میتونین سنجد رو از نوروز و هفت سین، بیارین به کل سال و تو تمام فصل ها ازش لذت ببرین.
دانه فلفل سفید
Pickling spice
Dried Mint
peeled dried lime
Dried Fenugreek
Berberitze Paste
سبزی خشک کوکو
Dried Herb Mix (Ghormeh Sabzi)
تره خشک
Dried Herb Mix (poloi)
